Nybörjarträning

Du kan känna dig trygg,
vi tar hand om dig!

Vi ger dig en grundutbildning där du lär dig basen för en allsidig träning. Vi lär dig grunderna med fokus på säkerhet, trygghet och träningsglädje.

CrossFit
En grundlig introduktion till crossfit och varför det är en rolig och dynamisk sätt att träna.
Din nivå
Vi lär ut hur rörelserna anpassas efter din förmåga och dagsform. Det hjälper dig att få ut det du vill av din träning.
Tyngdlyftning
De olika rörelserna med skivstång. Tyngdlyftning är alltid roligt när man lärt sig hur!
Gymnastik
De olika momenten och hur de används i träningspassen. Det är aldrig för sent att börja med gymnastik.

Nybörjarträning i PT small group

8 sessioner i liten grupp med samma deltagare och coach under 4 veckor. Vi håller minst 2 meters avstånd och gruppen har en av våra två gymytor helt för er själva. Under dessa 4 veckor har du utöver dina pass tillgång till Open Gym 06-22 varje dag, bastu, fri handduksservice och kids lounge om du har barn över 5 år.


Din investering: 2499 kr 

Kontakta oss för att få information om när nästa PT-small group drar igång. 

värmer upp med stång med rich.MP4.13_23_50_17.Still002-3

Nybörjarträning med PT när det passar dig

Det här träningsupplägget är för dig som vill kunna passa in träningen efter ditt schema. Här har du flexibiliteten att bestämma själv hur ofta och när det passar dig. Det är en tailor made träningsupplevelse med mer fokus på dig och vart du befinner dig på din träningsresa idag. Du får 3 PT sessioner plus 3 träningstillfällen till där du och din PT väljer om du vill få träningsprogram du kör själv på gymmet eller gå på CrossFit klasser. På gymmet har du tillgång till bastu, fri handduksservice och kids lounge om du har barn över 5 år.

 

Din investering: 2499 kr 

Din resa börjar här

Osäker på ditt nästa steg?
Lugn, Vi hjälper dig.

Vi bjuder på en rundtur och en pratstund. Tillsammans sätter vi ihop ett paket som passar just dig. Som medlem blir du hälsosammare, gladare och mår bättre.

Tränar du redan Crossfit?