PLANERA DIN TRÄNING

Vårt schema

CrossFit: Vi håller en normal vecka ca 33 Crossfitklasser fördelat från morgon till kväll, alla dagar i veckan. 

Mobility by the fire: En yogainspirerad klass på söndagar med inslag av mindfullness.

Performance Mobility: En intensivare rörlighetsklass med fokus på de muskelgrupper vi utmanat veckan innan.

Senior ca 60+: En underbar klass med fokus på vad seniorer behöver, styrka, rörlighet och stabilitet. Ett roligt träningspass till inspirerande musik seniorerna själv har valt. Klasserna hålls måndagar och torsdagar 10.30-11-30.

Teens: För åldersgruppen 12-16 har vi på ett roligt och utvecklande vis åldersadekvat anpassat crossfit till våra ungdommar.  

Kids: För åldersgruppen 7-11 har vi på en lekfull vis åldersadekvat anpassat crossfit för barn.